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Java的运行机制是基于Java虚拟机（Java Virtual Machine，JVM）的。Java程序在运行时，首先需要将源代码通过Java编译器编译为字节码文件（.class文件），然后由JVM解释执行或通过即时编译器（Just-In-Time Compiler，JIT）将字节码编译为本地机器代码执行。

Java的运行过程如下：

编写Java源代码：开发人员使用Java语言编写源代码，源代码文件以".java"为扩展名。

public class HelloWorld {

public static void main(String[] args) {System.out.println("Hello, World!");}

}

编译源代码：使用Java编译器（javac）将源代码编译为字节码文件（.class文件），字节码文件包含了Java虚拟机可执行的指令。加载字节码文件：JVM加载编译后的字节码文件，并进行验证，确保字节码文件的安全性和正确性。

javac HelloWorld.java

解释执行或即时编译：JVM可以选择将字节码解释执行，也可以将字节码编译为本地机器代码执行。解释执行是逐条解释执行字节码指令，即时编译是将字节码编译为与操作系统和硬件平台相关的本地机器代码，以提高执行效率。运行程序：JVM按照字节码指令集执行程序，根据程序要求的功能进行相应的操作，包括对象的创建与销毁、方法的调用与返回、异常的处理等。

java HelloWorld

这会输出：

Hello, World!

垃圾回收：JVM具有垃圾回收机制，可以自动管理内存，回收不再使用的对象，并释放相应的系统资源。程序结束：程序执行完毕或遇到退出指令时，JVM停止运行，程序结束。Java的运行机制使得Java程序具有跨平台能力，即可以在任何支持JVM的平台上运行，只需将字节码文件拷贝到目标平台上即可。这是因为JVM负责解释和执行字节码，屏蔽了底层操作系统和硬件的差异。同时，JVM的垃圾回收机制也减轻了开发人员对内存管理的负担，提高了程序的稳定性和安全性。