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1. 背景介绍

海淀区”鸡娃“攻略，本文从道、法和术三个层面来总结。仅是个人观点。

首先说一下为什么要“鸡娃”。北京海淀牛娃曝光，人大附早培每年报名考生有2万多人，录取不足100人。解密历年人大附早培真题，发现每年选拔试题都千差万别。很难把握考试大纲，因为涉及奥数、思维、历史、地理、物理、化学、英语等多科综合知识。升学途中，学生们的简历异常精彩，比如市三好，七次奥数比赛一等奖，通过剑桥英语CAE考试，钢琴九级，学校大队委，全国英语演讲冠军等。如何跟他们竞争？

当然，培养一个综合素质高、心理健康、心态平和和身体健康的孩子，才是最终目标。

2. 道

道：习惯、自驱、自制、好奇和心稳。

• 习惯（Habits）：习惯是日常生活中的自动反应模式，良好的学习习惯能够帮助孩子节省决策能量，减少在学习过程中的犹豫和拖延。家长应从小培养孩子的纪律性，例如，设定固定的作业时间，鼓励孩子在特定时间内专注于特定任务。
• 自驱（Intrinsic Motivation）：自驱力是孩子内心对成就的渴望，它超越了外部奖励的驱动。家长和教师可以通过提供选择的机会、展示学习的意义和价值、以及庆祝孩子的努力和进步，来激发孩子的内在动机。
• 自制（Self-Control）：自制力涉及到控制冲动和延迟满足的能力。这不仅对学业成绩有直接影响，也对孩子未来的社会适应能力至关重要。家长可以通过设置明确的规则和后果，以及教授孩子如何识别和管理自己的情绪来培养孩子的自制力。
• 好奇（Curiosity）：好奇心是探索未知、提出问题并寻求答案的内在欲望。家长和教育者应该提供一个充满刺激的环境，鼓励孩子提问和实验。同时，应避免过早地给出所有答案，让孩子保持对知识的渴望和对学习的热情。
• 心稳（Emotional Stability）：心稳是指在压力和挑战面前保持冷静和清晰的思维能力。家长可以通过教授孩子压力管理技巧，如深呼吸、冥想和正念练习，来帮助孩子应对考试和竞争带来的压力。同时，家长自身也应该成为情绪稳定的榜样，以平和的态度面对生活的起伏。

"道"的这五个方面是培养孩子全面发展的基础。它们相互关联，共同作用于孩子的学习和成长过程。家长和教育者需要耐心和智慧，通过日常的互动和指导，帮助孩子在这些领域建立坚实的基础。通过培养良好的习惯、激发内在动机、增强自制力、满足好奇心以及保持情绪稳定，孩子将更有可能在学业和生活中取得成功，并成为具有韧性和适应能力的个体。

3. 法

这些牛娃之所以牛，并不是先天的，而是后天的努力付出。看着小学学生学初中奥数、初中化学竞赛、初中物理竞赛及PET英语，看着初中学生开始专研国际一流大学数学专业学科内容，才知道所谓牛娃，都是抢先一步先得先知，用常人百倍付出获得的。

• 小学1-4年级：学完小学内容，加入超常儿童集训队；
• 小学5-6年级：学完初中奥数，物理，化学，英语等课程；
• 初中7-8年级：学完高中物理，化学，数学竞赛和强基课程；
• 高中10-11年级：集训队准备高中竞赛，强基课程。

海淀家长，小升初的目标多集中在六小强或者二梯队初中。以六小强为目标的话，两个层面，一个是简历，另一个是考试准备。简历里面相对重要的是：早培入营、AS杯赛、剑桥五级（FCE/PET）和三好。其中，早培的考试标准一直在演进，其中语文越来越重，甚至扩展到了大文综。三好，在海淀其实对体育提出了全优的要求。剑桥五级是个锦上添花项（全市招生的华女不一样）。XSC相关考试，综合来看，重要程度排序是数学、语文、英语、体育。

3.1 目标设定（Goal Setting）

目标设定是引导孩子明确学习方向和期望成果的过程。家长和教师应帮助孩子设定具体、可衡量、和可达成的目标。这些目标应与孩子的兴趣和能力相匹配，同时具有挑战性以激发动力。

3.2 学习计划（Study Planning）

学习计划是实现学习目标的具体行动方案。有效的学习计划应包括时间管理、任务分配和进度跟踪。家长可以教孩子如何制定周/日学习计划，包括预习、复习、作业和自主学习时间，确保学习活动有条不紊地进行。

3.3 资源利用（Resource Utilization）

资源利用强调最大化可用学习材料和工具的效用。这不仅包括教科书和图书馆，还有网络课程、教育软件、在线论坛和专家讲座等。家长应指导孩子如何选择和利用这些资源，以及如何评估信息的可靠性和适用性。

3.4 能力培养（Skill Development）

能力培养超越了学术知识的学习，更关注孩子综合素质的提升。这包括批判性思维、解决问题的能力、创新和创造力、团队合作和领导力等。家长和教师应设计活动和项目，让孩子在实践中学习和应用这些技能，同时鼓励孩子参与社团活动、志愿服务等，以培养其社交能力和责任感。

4. 术

技巧与实践